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医師監修｜即効性がある血圧を下げる方法は？飲み物や食べ物で下げられる？文字の色は、コントラストがはっきりしていて、見やすいものを選びましょう！また、スマホと連携してトレーニングの状況を確認できるので、効果的にトレーニングしたい方にお�